|
 |
Alkol
içmeden önce mutlaka bir şeyler
atıştırın |
|
|
Alkol
içmeden önce B ve C vitaminleri
içeren meyvalar yiyin. Bu sayede
aldığınız fruktozlar alkolü
sindirmenizi sağlayacaktır.
Ayrıca beynin kaybetmiş olduğu
glikozu bu sayede geri
kazanabilirsiniz.
|
|
|
Hangi
içkinin ne kadar ve ne şekilde
sizi etkilediğini keşfedin.
Vücudunuzu iyi tanıyın. Hangi
içkinin nasıl içilmesi
gerektiğini öğrenin.
|
|
|
İçkileri
karıştırmayın.
|
Ayrıca bkz:
Alkol içme kuralları için
tıklayın
Alkol içerken yapılması gerekenler için
tıklayın
Alkol içtikten sonra yapılması
gerekenler için
tıklayın
|
alkol
ve sorunları