alkol ve sorunları Ana Sayfa | İletişim  
      Bu site Doç. Dr. Kültegin Ögel tarafından hazırlanmıştır  
 
 

Güvenli ve sorumlu alkol kullanımı

ALKOL İÇMEDEN ÖNCE YAPILACAKLAR

 

bullet

Alkol içmeden önce mutlaka bir şeyler atıştırın

bullet

Alkol içmeden önce B ve C vitaminleri içeren meyvalar yiyin. Bu sayede aldığınız fruktozlar alkolü sindirmenizi sağlayacaktır. Ayrıca beynin kaybetmiş olduğu glikozu bu sayede geri kazanabilirsiniz.

bullet

Hangi içkinin ne kadar ve ne şekilde sizi etkilediğini keşfedin. Vücudunuzu iyi tanıyın. Hangi içkinin nasıl içilmesi gerektiğini öğrenin.

bullet

İçkileri karıştırmayın.

Ayrıca bkz:

Alkol içme kuralları için tıklayın

Alkol içerken yapılması gerekenler için tıklayın

Alkol içtikten sonra yapılması gerekenler için tıklayın

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Bu site alkol sorunları, alkol bağımlılığı, alkoliklik ve alkolizm tedavisiyle ilgilidir
 
Alkol kullanımı fazlaya ne yapma
 

© 2009 Kültekin Ögel | Web Yazıl

© 2009 Kültegin Ögel | Web Yazılım: Bayram İlyasoğlu | Valid XHTML |  Ana Sayfa | İletişim